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著者:jysehu

毛穴の悩み

中学生頃から悩んでいる肌の悩みが、毛穴の悩みです。ほかの部分は乾燥肌なのですが、鼻やおでこはオイリーになってしまう私の肌は、おそらく混合肌で、オイリーな部分が過剰な脂質により毛穴ができやすいのだと思います。鼻の頭やほほにかけて毛穴がすごく気になります。

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年齢とともに毛穴の黒ずみも気になり、毛穴カバー下地で毎日カバーする日々。マスクをするようになって、毛穴が気になる部分が隠れいているのでとてもうれしい反面、肌の摩擦でなのか何なのか黒ずみが余計気になるようになってしまいました。

オイルクレンジングで毛穴を洗ったり、角質とるジュレでケアしたりいろいろしましたが、なかなか治らず。30を超えてから肌がたるんできたのか、毛穴の1個1個の大きさが大きくなっているのも気になります。一つ一つの毛穴がしずくのような形に・・・。毛穴の角栓をとる器具をドラッグストアで購入し、夜な夜なとる日々。

中学生のころは流行っていた鼻パックをしていたのですが、それによって余計広がったのではないかと思う今日この頃。保湿が良いと聞いてはパックにお金かけたり、オイルクレンジングもしたりいろいろ試しましたが、根源的な悩みの解決には至らず、結局毛穴はメイクでカバーするのが手っ取り早いことに気づきました。でも、この毛穴とすっぴんのとき、ずっとつきあっていくのかと思うと憂鬱な日々です。

著者:jysehu

若く見られたい!

10年近く前、43歳で出産した。私は丸顔で童顔。なので、見た目は年齢より若く見られがちだが、やはり、白髪が多いと年齢相応、いや、それ以上に見られてしまう。とにかく子供の頃から髪の毛が多く、太く、硬い。
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そして、早くも中学生の頃から出始めた白髪は、30代の頃になると、私の頭で幅を利かせ、白髪染めを余儀なくされた。とはいえ、とりあえず、妊娠が分かるまでは白髪染めをしておけば特に問題はなかった。しかし、40過ぎて妊娠が分かった時に、母や周りの人たちは、私が髪を染めることに反対し始めた。理由はよくある「髪染めの染料は胎児に悪影響を及ぼすかもしれないから」というものだった。私としては眉唾ものの話なのだが、周りがしつこく止めるものだから、それに従った。

しかし、先ほど述べたように、私の髪は多く、太く、硬い。髪染めをやめた私の頭はみるみるうちに白髪だらけになり、その目立つこと目立つこと!産婦人科に行くと、周りは20~30代の女性ばかり(当たり前だが)。40代のおばちゃん、というだけでも浮いてしまうのに、この白髪ばかりの頭では、50代に見えても不思議ではない。

結局、妊娠後期になると、帽子でごまかすことを覚えたのだが、出産当日に帽子をかぶっているわけにはいかず、泣く泣く帽子を置いて手術室へ・・・。デジカメの中には、今でも可愛いわが子を抱く白髪ぼさぼさの私がいる。

著者:jysehu

意外とみんな臭いますよ

口臭って自分では臭っているかどうか、本当のところは分からない気がします。ブレスマイルウォッシュ

なんでそんなことを思ったかというと、私の知り合いで、身なりが凄い清潔感があって、普段の行動もスマートな人がいるんですが、その人とたまたま飲みに行った次の日、事務所で話した時、凄く臭ったんです。

別に歯磨きをしなかったとか、そんな感じでもなかったので、原因は何だろうと気になって調べたら、口臭って内臓が悪いと臭うらしいですね。

その人、実は成人病とかで内臓はあまりよろしくないんですよね。結構、お酒が好きみたいですし。

結局、息って目に見えないじゃないですか。目に見える歯は、歯磨きして凄いきれいにしても息はどうしようもないんです。

体の中は目に見えないから、どうしてもおろそかにしてしまうんですよね。

口臭を抑えるスプレーは今じゃ、数分歩けばどこでも購入できます。でも、あれって臭いモノには蓋的な対処で、根本原因は何も解決されてないんですよね。

規則正しい生活と、お肉中心じゃない食生活。加えて、ほどほどのお酒。あともちろんですが、食後の歯磨き。

そういった当たり前の対処をして、スプレーを使わなくても臭わないようになって初めて、体が発している口臭というアラームに対処したことになると私は思います。

著者:jysehu

髪の毛の悩みとケアの方法について

1本1本が太く、お団子をしようとするとまとまりにくいです。まとまったとしても重量が重く、すぐに落ちてきてしまいます。もともと、乾燥がすごいというわけではありませんが、冬になるとパサパサしてきて。

後頭部あたりがよく絡まってしまいます。ヘアオイルやヘアパックをしていますがなかなか自分に合う商品を見つけることが出来ていません。カラーはそんなに明るい色にしていないので、痛んだりはそんなになく、4日ほどで元に戻ります。

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 トリートメントはどのくらい付けるといいのか分からないです。つけすぎるとベタベタするし、今の時期はあまり汗もかかないので紙を洗うのは3日に1回でいいという記事を読んだことがあるので悩んでいます。ボリュームがないということは思ったことがありません。

むしろ多すぎるので髪の毛をすいたりしています。また、うねりがすごかったので縮毛を当てています。

前髪がすぐに外側に広がるので、どのようにケアをすれば1日きれいなままで過ごせるのか分からないです。ワックスとかも使ってみたいですが、ロングだとどれを使えばいいのか分からないので使用したことがありません。ふわふわな素材の髪の毛に憧れます。自分に合うケアの方法を見つけていきたいと思います。

著者:jysehu

肝斑やシミに効果的!レーザートーニングで目指スパ美肌 

30才を過ぎたあたりから右の頬にシミができ始めました。

通勤には車を使うので、右側だけにシミが出来てしまったのはおそらく運転のせいだと思います。

日に日にシミが濃くなるような気がして、鏡を見るのも憂鬱になってきて…。

なんとなくネットで情報を見ていると、レーザートーニングというワードがよくヒットしたんですね。

「何だ?レーザートーニングって!」

シミを取るならレーザー治療という方法があるとはなんとなく聞いたことがあるけど、初めて出会ったレーザートーニングという言葉が気になる!

どうやらレーザー治療も不可の肝斑にも効果的な治療方法らしい。

ということで、お試しでレーザートーニングを受けてみることにしました。

初めての美容外科にドキドキ。

さすが美容外科クリニックですね。

ホテルのような綺麗な空間。

アスハダを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

カウンセリングと契約の説明を受けていざレーザートーニング開始!

やってみるとちょっぴりピリピリするくらいで負担に感じることは全くなしです。

レーザーでしみとりをするとやがてカサブタになって剥がれ落ちるそうなのですが、レーザートーニングは弱いパワーでレーザーを複数回当てるのでカサブタはできないのだとか。

しかし、弱いパワーで負担が少ない分、5回、10回と回数を重ねて効果があらわれるそうです。

現在レーザートーニング4回目。

なんだかシミが薄くなってきたような。

そればかりか、お肌が最近スベスベになってきました!

レーザートーニングはお肌のキメを整える効果もあるそうです。

シミ、ソバカス、肝斑などでお悩みの方は一度お試しから体験してみてはどうでしょうか? 

著者:jysehu

効率的に動かないダイエット

家の中でもダイエットができないものかと思って始めたのが「あえて効率的に動かないダイエット」です。

移動する時、持っていく物を全てを持ち運ぶのではなく、あえて1個ずつ運ぶようにします。
料理もダイニングへ1皿1皿運び、洗濯物も何回かに分けて部屋へ持っていく。
1階から2階へ移動する時も、ノートパソコンを運んで、ノートとペンを運んで、飲み物を持っていって、と3回階段を昇り降りするのです。
とにかく無駄な動きを増やします。

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普通にするよりも余計な時間がかかりますが……。
そのぶん運動になるので!

食べ物が脂肪に変わらないようにするには、こまめに動くことがカギだと私は思っています。
甘いものや脂っこいものを食べても、脂肪になる前に少しでも消化してしまえば、後でまとめて運動をするよりも楽です。
それに一度体を動かしてしまえば、少しの時間でも代謝が上がりますしね。

効果としてはマメに動けるようになるので、一度座ってもすぐ立ち上がって作業できるようになります。
お尻に根がはっているような人には特におすすめです。
これだけで痩せる!ということはないですが、太りにくくリバウンドしにくい習慣がつきます。

弊害は、普段から効率を考えなくなり、無駄な動きが増えることです……。
仕事の時はしっかり切り替えましょう。

著者:jysehu

糖尿病診断で痩せる事ができた。

父親が糖尿病持ちだった私は、以前から妻に気をつけるよう言われていた。
当然、気にする事なく、甘いものや間食、お菓子、寝る前のオヤツなど気にせず食べていた。
そして、その時は訪れた。

グラマラスパッツには副作用がある?使用上の注意点や私の口コミ&評価をご紹介!

そうなんです。健康診断です。
その健康診断は、有料で色々と調べてくれて、医師の診察時に検査結果の説明、及びケアワーカーからの細かい説明がある健康診断でした。
検査結果を見ながら、医師に言われました。「糖尿病です。精密検査に必ず行ってください。」

焦った私は、週末に検査に行きました。2時間半の検査でやはりヘモグロビンA1Cの数字が高いと指摘を受け、確定診断として糖尿病と言われました。
心配になり色々なサイトで糖尿病について調べました。
その中にダイエットしたらヘモグロビンA1Cが減ったというのを見つけ、その日からダイエットに入りました。

まず取りかかったのは、ウォーキングです。食後1時間経過してから、約6キロ。平日は仕事の都合で夜毎日歩きました。土日は多い時で3食毎に歩きました。そしたら1ヶ月で体重が約3キロ落ちました。毎日はキツいし、雨の日は行けないし。
正直仕事終えた平日などとても継続できないので、何かいい方法はないかと考えていたら、ありました。
お金を掛けないでダイエットできる方法が。

結果、今は3ヶ月が経過して6キロ痩せました。
その方法とは…。
次に続く…。

著者:jysehu

ニキビの減らし方について

どうも、さて今回はタイトルにもあるように「ニキビの減らし方について」記事を書いていこうと思います。
さて、皆さんは今現在ニキビに悩まされたりしているでしょうか。

チェルラーブリリオ

私自身、思春期の頃はよくニキビが顔のあちこちに発生して頭を悩まさていた時期があります。
大人になった今ではニキビはなくなりましたが、当時を振り返るととても精神的にしんどかったように思います。

なので、そんな一時期の私のような人が他にもいるのではないかと思いましてこうして記事を書いている次第です。
それで、具体的なニキビの減らし方なのですが、今回は主に3点挙げさせていただきます。
1つ目は「食事改善」、2つ目は「スキンケア」、そして3つ目は「ストレスの低減」です。

まず、1つ目なのですが、「なるべく脂質の多いものを避ける」というのが挙げられます。
例えばピーナッツであったり、チョコレートとかですかね。
これらは脂質を多く含んでいるのでニキビを減らしたい人にとっては親の仇のようなものです。

続いて2つ目ですが、こちらは文字通りスキンケアです。
自分の肌が汚いからと言って何度も石鹸で洗ったりというのも実はダメだったりします。
適度な油は肌にとって大切です、スキンケア専用の石鹸を購入し、商品の説明通りにやってみることをオススメします。
最期の3つ目ですが、ニキビを減らしたいのであればストレスから解放されないと意味がありません。

ニキビが出来ることにストレスを感じてしまうのはいわば条件反射のようなものなので仕方ありませんが、それ以外に何か原因があるのであれば、その原因を配乗するべきです。

適度なストレスは私たちの生活にメリハリを与えてくれますが、それが過度になってくると害しかありません。
自分なりに距離感をつかんで接していくほかありませんが、地道にやっていくことにこそ意義があるように思います。
以上簡単にニキビの減らし方について書かせてもらいました。
皆さんがニキビに悩まされないような人生を歩めることを心からお祈り申し上げます。

著者:jysehu

私がジム通いを継続できたきっかけ

 社会人となって20余年。http://smartsalespro.net/

 若い頃はすらっとした体形でも、忙しい時間に追われてながら会社の同僚や先輩らと飲みに付き合い、やがて結婚から子育てになって自分のことに気を遣う余裕などない日々を過ごしてまいりました。そして時が経ち、気がついて自分の体を見てみると、たるみ切ってリンゴのように膨らんだ自分のお腹を持った自分の姿がそこに。

気掛かりなことはまだ多いとはいえ、子どもたちも手間が掛からなくなってきて心に余裕が出来ると、あの頃の自分を少しでも取り戻したいという気持ちになってきまして、ダイエットを始めてみることにしたのです。

 といっても、運動なんて大学までですから、私のトレーニング法などわーわーと何時間も走っていた記憶と経験しかありません。無茶は禁物だということくらいはわかりますので、とりあえず本をいくつか読んで、近所のジムに通うことにしたのです。

私の目にした本だと体のネックである足から鍛えるのが良いということでしたので、足のトレーニングから始めたのですが、辛くてキツイ。始めて半月は頑張ったのですが、心が折れそうになってきました。風呂から上がっても鏡に映るのは自分のたるんだ上半身。成果がわかりにくいなと悩んでいたのですが、ある日、息子から「スポーツ選手になるつもりなの」とからかわれたことがきっかけとなり、はっとさせられるものがありました。

 そう。私はスポーツ選手になるわけじゃない。体形を良くしたい、たるんだ体をどうにかしたいということが目標だったはずだと思い直し、上半身中心に鍛えるようにしました。つまり、鏡に映る肩や胸中心。上半身はわかりやすく肩や胸がみるみる発達していきます。成果がわかりやすい分面白く、ジム通いも楽しくなってきました。

 それから、一年経ちました。お腹が引っ込むというのはなかなか難しいですが、その分体が全体的に大きくなったことで、自他ともに「太っている」とは見られなくなりました。原則は大事ですが、継続させていくことも大事だなと学ばされたように感じます。

著者:jysehu

いつまでも悩まされるニキビ?吹き出物?

中学二年生の時に顔にニキビのような出来物ができたことは今でも覚えています。同じ頃に髪の毛も急にくせ毛にもなってしまい。いま考えればちょうど、生理にもなった時期だったから、ホルモンのバランスが崩れていたんだろうとは思うけど。

当時は突然の自分の体の変化にかなり、悩んでいたかな!http://www.sisters-unlimited.com/

中学生だから、お化粧もできないし、化粧品とかにも詳しくなかったから、人と面と向かって話すことも恥ずかしかったような。

それから大きくなっていく中で、親や友達から進められた化粧品を買ってみたり、洗顔をしっかりしたりと自分なりに頑張ってきたつもりではいるけど、やっぱりニキビをなくすことは難しい!

化粧もできるようになったから、ある程度は隠せていても食べ過ぎてしまったり、睡眠不足だったり、ストレスがたまっていたりすると化粧では隠せないことも。

40代だから、もうニキビではなく吹き出物というのかもしれないけど。テレビに出ている人たちの肌をみると、どうしたらこんなに綺麗な肌でいられるのかと。間違いなく自分の努力が足りないんだろうけど、きっとこれからも悩んでいくのかな?

最近は娘たちも過ごしたずつ顔にニキビのようなものができてきて、気にしているから。自分にできることは伝えていきながら、どのようにしたら、ニキビが少なくなるのかを子供たちとも考えていきたい!

著者:jysehu

私と毛穴の戦いの記録

私はずっと鼻の毛穴の角栓と戦い続けています。効果抜群?モイスポイントを目の下のたるみに使った私の口コミ体験談!

私が鼻の角栓の存在に気付いたのは初めてニキビができた小学5年生の時でした。

鼻にできたニキビはどんどん大きくなり、気になった私が軽くつまんだ拍子にニキビが弾け、中から大量に膿や角栓が飛び出してきました。

その時の衝撃が忘れられず、その後何度も鼻のニキビを潰したり、角栓を押出してしまいました。

繰り返すうちにどんどん毛穴が広がり、黒ずみが目立つようになりました。

中学生になるとはがすタイプのパックや、毛穴ケアに効果のあると書いている洗顔フォームを試してみましたが、あまり効果はありませんでした。

高校生になるとメイクを覚えて、毛穴の黒ずみを隠すようになりましたが、汗をかくとかえって汚く目立つようになり、更に悩みが大きくなりました。

専門学校に進学し、脱毛サロンに通い始めると、顔の脱毛と毛穴を小さくするライトでの施術を勧められました。

1年くらい継続してサロンに通っていましたがこれに関しては全く効果は感じられませんでした。

そして就職し、ある程度自分の為に使えるお金が増えてきた今では、米ぬかの酵素での洗顔と、アロエスクラブの洗顔、洗顔以外の基礎化粧品を自分の肌にあったものにすることで少しずつ目立たなくなってきました。

ですがまだまだ満足できるレベルではないので、美容系YouTubeを見たり、お店でカウンセリングを受けたりと今でも戦いの日々は続いています。

著者:jysehu

コロナウィルスのせいで肌荒れになり

コロナ禍の初期の春先にも、「マスクによる肌荒れ」が話題になりました。しかし、これはこの時代がもうすぐ過ぎ去ると思うので過ぎ去るまでの我慢だと言うような考え方をしている人がいますが、1年後に確実にこの騒動がおさまっていると言うわけでもなく、さすがに一生続くと言う事はないでしょうが、その間に例えばその間が1年間だとしてもその間我慢をしていれば荒れてしまうことには変わりないわけです。

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「アレルギーが原因で肌荒れをする場合も」

人によっては、40歳を過ぎてから、皮膚トラブルを感じることが多くなる人もいるみたいで学生時代にそこまでだったと言う人でもなってしまう場合もあるわけです。

比較的肌は丈夫だったとって、あまりにひどい状態に「もしかして何か病気なのでは?」と心配にされてしまったと言う人もいるみたいですが、それはアレルギーが原因でそうなってしまっていると言う場合もあるわけです。つまり肌荒れをしていると言う原因が何らかのアレルギーにより、部屋の中の状態によりになってしまったと言う場合も中にはあるわけです。食生活なども影響しているとは思いますが食生活とは別で何かのアレルギーになってしまって荒れてしまっていると、そういった場合もあるわけです。

空気清浄機は今の時代は確実にあったほうが良いでしょう。

著者:jysehu

私のお肌の悩みは、最近シミが少し目立ってきたことです。

私のお肌の悩みは、今年に入って、少しシミが目立ってきたことです。特にこれといったことはしていないのですが、知らない間にしみができているということを感じています。ラントゥルース

うっすらとでき始めているのでいやだなという気持ちが強いです。それに、「ああ、このままじゃもっとシミが増えてしまうのかな」ということを感じています。私は正直嫌だなということを感じていますしあまりいい気持はしません。

なので少しでもシミを少なくしようということは感じています。ただ、あまりそういったことにお金が今はかけられませんので、もう少しお金を稼いで自分が自由に使えるお金を稼いでいかなければならないということを思っています。

ただ私はまだまだシミができないということを自分で言い聞かせてしっかりと今の状態を整えていこうと思います。なかなか思い通りにいくことがありませんが少しずつこのいまあるシミも消えてくれればいいなということは感じています。少しずつ少しずついい調子になってやっていければいいなとは思っています。

私はレーザー治療には興味がありませんがやっている方を知っているのでそういう方法もあるのだなということを感じています。前向きにいい方向に持っていけるようにしていきます。

著者:jysehu

サラサラロングヘアー

サラサラロングヘアーというものが、それのイメージだった。斜に構えすぎたシニカルが女に似合わないと思ったことが理由だった。それしか自分と合わないと決めていたのは、幸せな心というもののイメージだったからである。最後は、佐々木希の雑誌の表紙だった。http://www.chouette-yakuin.com/

よく犬が首をメチャ振りしながら背後から飛び出してくるのだが、そんなことにならずに戻ってくるものと思っていたが敢えなく表紙の写真に吸い込まれる形で死んでしまった。

三井のリハウスの昔のCMのサラサラロングヘアーの女の子が日本人の場合のイメージだった。ごく普通の心の綺麗なサラサラロングヘアーの女の子である。テレビや雑誌というものにイメージしていた女の子というのがいるせいか、最近の女の子の悪のりで大変なことになった。

サラサラロングヘアーなら安室奈美恵がいいじゃん!と言って何が起きたか。iPadで見ていた映像が背後から立ち上がりタブレットにソックリのサラサラロングヘアーを貼り付けたかのような様相だった。何をするつもりかまるでわからない。

しばらくするとiPad が死んでしまい、ダウンロードしたその映像もそれから見ていない。その後の安室奈美恵の引退という話がなんであるかもまるでわからなかった。三井のリハウスの女の子の方が!日本人だよという話で日本人は満足していたのではなかったのか?

著者:jysehu

とにかく寝ることです。

とにかく寝続ける。

私は忙しい時、イライラしている時よく食べる。

食べて体力回復?食べてストレス解消?理由は判別できないが、とにかく食べる。

リゲイントリプルフォースの効果と口コミ!

その分運動しようとも思う。しかし、運動するとお腹が減る。そして食べる。その食べる量にも増して運動すればいいのだろうが、ダイエットの為の運動はどうしても長続きしない。日常的な運動は、それ自体を楽しめないといけないのだと思う。

やはり王道は食べないこと。痩せやすい物を食べるより、食べないのが一番痩せるのは当たり前だ。その為に私は寝る。ストレス等とは無縁の世界。目が覚めても、また寝る。寝続けるにも体力が必要だとお年寄りは言う。確かに寝続けると起きても疲れている。そしてまた眠くなる。

そうすると、いつの間にか、朝食、昼食、夕食という固定観念の食事するタイミングが崩れる。そして、胃袋も小さくなるのか、別に食べなくても大丈夫になる。

やがては起きる。そして食べるが、それほど食べなくてもお腹は満たされる。これでデトックス完了。体感ではなく、金曜日の歓楽街での暴飲暴食はリセットされる。

贅沢な週末の使い方ではあるが、予算は全くかからない、究極のスローライフ。では、おやすみなさい。

著者:jysehu

アラサーなのにおでこにシワ

アラサー女です。ヴィオテラスHSCセラムの効果を徹底検証!ネット上の評判や私の口コミ体験談!

最近、おでこの横ジワが目立つようになってきて悩んでいます。

最初は保湿が足りていないせいかな…と思い、クリームを入念に塗り込んだりしたのですが、効果が感じられませんでした。

近頃は毎日の頭皮マッサージをしています。頭皮を動かせば、おでこのシワも改善されるのでは、と期待を抱いています。

オンライン会議でPCの画面に写る自分の顔を見て気が付いたのは、PCの画面をのぞき込むときにおでこにシワが深く刻まれる、ということです。

在宅勤務が多くなり、多少高さが合わない机でも作業をしていましたが、これを期に、高さの合わない机での作業を極力減らしました。

目と同じ位置にモニターがあった方が、おでこのシワが刻まれなくて良いのではと思い、なるべく椅子を低く、PCを高くしています。

気休めかもしれませんが、作業場所を変えて5日ほどで、ややシワが薄くなったような気がします。

自分よりも年上なのに、おでこにシワひとつなく、つるんとしたお肌の人をインスタやテレビで見かけると、とてもうらやましく思います。キレイな人は皆、普段のお手入れに時間をかけているのだと思うので、私自身も、もう少し日々のお手入れを丁寧にやってみようかな、と思います。

著者:jysehu

私なりのヘアケアについて

髪の悩みは老若男女問わない悩みですよね。私も梅雨のこの時期はくせ毛に悩みます。それだけでなく最近は年齢のこともあってか、白髪にも悩むようになりました。白髪って抜いたら毛根に良くないのは分かっているのに抜いてしまいますよね。
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幸いまだ大量に生えているわけでは無いのですが、この先どうなるのか不安ではあります。くせ毛についてですが、梅雨のこの時期は湿気が多く、髪が水分を吸ってしまうせいでうねりやクセが発生してしまいますよね。私は定期的に縮毛矯正でくせ毛に対処していますが、縮毛矯正は髪のシスチンを一度分裂させ、再び再結合することでくせ毛を矯正しています。

これは髪にとって物凄いダメージです。無理矢理薬で結合を離したりくっつけたり、アイロンでギュッと伸ばしたりすれば、髪が痛むのも当たり前です。

当然ですが縮毛矯正が終わった後の髪は強いダメージを受けているので、トリートメントなどでケアすることが必要です。シャンプーやトリートメントの選び方ですが、私は肌のことも考え、髪もそうですが肌に優しい成分を選ぶようにしています。使ってみないと分からないことも多いですが、色々な匂いや成分のものがあるので試行錯誤するのも楽しいかもしれませんね。

あとは無理をさせた髪を労るようにケアすることも大事かもしれません。髪の悩みは色んな人が持つものですが、少しでも楽しく対処できればいいかもしれませんね。

著者:jysehu

夏が終わると肌の調子が悪くなる

私の大好きな夏が終わり、寒い冬が近づくにつれて肌の調子が悪くなります。これは毎年思っていたことで、また多くの人が同じ様に悩んでいると聞きます。夏に浴びた紫外線のダメージが秋になって肌に現れるそうです。そして秋から冬にかけてどんどん空気が乾燥してしまい、カサつきやくすみの悩みが出てきます。

レナセルクリアセラムの口コミ

この悩みを解決するため、私はエステに通っています。私の頬は暖かい場所にいると赤くなりやすく、このことも相談しました。

すると、表皮と呼ばれる肌の一番外側が薄いことが分かりました。この表皮が薄く、キメが整っていないと、内側の水分が投げやすく、乾燥も引き起こすそうです。また、せっかく外から入れた化粧水などの水分も蒸発させやすいとのことでした。このままだとシワシワになって、年齢よりも老けて見えてしまうかもしれません。それは絶対に嫌なので、肌ケアを見直してどうにか冬でも潤った肌にできないものかと調べました。

エステに行くこと、日々のスキンケアに力を入れること、水分をこまめに摂取することを心がけました。でもそれ以上に、原因はこれだったのか?と思うことがありました。私は1年前の12月に仕事を辞めています。デスクワークでしたのでエアコンが常に動いている部屋に9時間以上は居ました。今はパートで事務の仕事を週3日6時間で勤めていますが、肌の調子がケアを頑張っていた当時とは比べ物にならないくらい良いです。恐らく仕事のストレスも影響していたのだと思います。

この経験から、私がオススメするのはお部屋の加湿です。できればエアコンに頼りすぎないようにしたいところですが、流石に寒さを我慢しましょうとは言えないので、加湿をしてください!これでかなり肌の調子が変わるはずです!

著者:jysehu

グレイヘアに憧れていたけれど

若い頃は毛量が多く、美容師泣かせと言われた私。

年齢を重ねた今、もっぱらの悩みは白髪!

いや、歳を重ねてからではなかった。http://www.sondeglane.com/

白髪が生えだしたのは結婚してしばらくしてから。

余りのカルチャーショックと、子育ての大変さからか?チラホラと混じり出し、その頃はおしゃれ染めで間に合っていた。

が、今はおしゃれ染めでは到底無理で、ガッツリ白髪染めをセルフでしている。

一時期は美容院で染めていたが、2週間ほどしたら根元がニョキっと生えてきて・・・

専業主婦の私が2週間に1度美容院で毛染めなんて贅沢過ぎると思い、今では半年に1度ほどに。

若い頃より毛量が減ったといっても普通の人以上で、髪全体を綺麗に染めるのは至難の業。

セルフにしてからは、美容院ほどのクオリティーを求めず、気になるところを徹底的に染めるというスボラぶり。

でも、それは仕方のないことだと諦めている。

なんせ、2週間に1回ほどのペースで白髪染めをしないといけないという憂鬱さ。

これに勝るものはないといっても過言ではない。

一度、行きつけの美容院で「グレイヘア」について相談をしてみた。

SNSなどで、グレイヘアのカッコイイ女性を見て憧れてたのだ。

家族は大反対ではあったが、白髪染めから解放されたい余り密かに進めようと思っていたら、

美容師さんにも反対された。

いや、正確には「無理だ!!」と言われた。

グレイヘアは出来る人、出来ない人がハッキリわかれているらしく、私は後者。

私の場合、頭のてっぺんに白髪が集中しており、まばらではないこと。

そして、まだそれほど白髪が多くなく、10年後でもネットでみるようなグレイヘアには近づけないと。

どうしてもと言うなら、やり方がないではないが、結局毛染めからは解放されないとのこと。

聞いた時はショックでショックで。

毛染めから解放されるには、汚いおばちゃんでもいいという覚悟が必要みたい。

まだ私は48歳。 自分を諦めるには早すぎると思い、憂鬱ながら一生懸命白髪を染めている。

著者:jysehu

肌をよくするためには

お肌の悩みはいくつもありますが基本的には肌の状態が悪くなるのことというのがあるわけでその悪くなることにも色々と種類があります。

モイスポイントの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

それこそしみ、そばかす、くすみなどが出てきたということもありますし、潤いがなくなってきた、ということもあるでしょう。

こういうことをどのように対処すればよいのかということですが、当然ながら肌に良くないことをしないようにするとか逆に良いことをしていくようにするということが重要です。

そうしたことができるようになりますとかなりしっかりと肌の美しさを維持したりあるいは目指してるということができるようになるわけですが、ではどうするのかということですが肌にクリームのようなものを見ることを定期的にやるようにしましょう。

具体的には肌に良いクリームです。特に紫外線対策などはしたほうがよい、ということになります。紫外線自体は必ずしも体に悪い事しかないというわけでもないです。しかしながらあんまり強く紫外線を浴びたりしない方が良いというのもまた事実であって、少しでもしっかりとした肌対策をしたいのであればはそういうところから始めてみることです。小さなことからコツコツと、というのも肌の基本になります。

著者:jysehu

髪は痩せるし減るってホントですね。

四重苦です。http://www.gazette-tourisme.com/

太い、硬い、量がとにかく多い、クセあり。

髪にはコンプレックスしかありません。

3歳くらいまではくるくるふわふわの天然パーマに透けるような茶色い髪色でした。

それが、いつの頃からかバキバキゴワゴワの硬い髪に。

あの天使はどこへ。

神様がいるなら恨みたい気持ちでした。

女の子の世話に慣れていない母は、髪を伸ばすことは決して許してくれませんでした。髪の世話をする時間があるから勉強しなさいという主義でした。さらに四重苦ゆえ、子供の頃は和田あきこさんか!と言いたくなるようなショートカットしかさせてもらえませんでした。

お友達のようにロングヘアをアレンジしてみたい。私も三つ編みしたい。編み込みしたい。

摘むのがやっとな長さな髪の毛を、少しでも早く伸びるよう願いながら引っ張ってみるのでした。

大人になって、やっと髪を伸ばすことを許されたものの、子供の頃からアレンジなんてしたことがないので練習してもなかなか上達しない。

さらに、とにかく毛量がおおいので、ポニーテールは本物の馬の尻尾様にボリュームがすごく、恥ずかしい有り様。

バナナクリップでは髪がとまらないので、太いゴムでぐるぐる巻きに。

縮毛矯正すれば、失敗してちりぢりに。

もう散々かヘアケア遍歴です。

でも、出産を経験し、今は40代。明らかに髪の勢力が弱まっている。髪を下ろすこともできるし、細いゴムでも結える。憧れのバナナクリップも使えるようになっていました。

加齢や出産で髪が痩せるし、量も減るのは本当ですね。

私にとってはラッキーでした。

著者:jysehu

雪の中で気を付けたいこと

冬の魅力を引き立たせる要素の中には、雪の有無も含まれていると思います。雪が降ると直接肌で感じる寒さに加えて、目に見える景色からも寒さが伝わってきますが、雪が降っているからこそ出来ることもあります。

http://www.rioufreyt.com/

それは、雪合戦や雪だるま作りといった雪に関係した遊びです。定番の遊びではありますが、せっかく雪が降っているのに遊ばないというのも季節感を無視しているようで、少し寂しい気がします。そこからの延長であれば、スポーツの分野にまで幅を広げてスキーやスノーボードといったことまで出来るようになるので、充分に楽しめると思います。

また、雪に関係した遊びも他の遊びと同じように、楽しみながらも安全には気を配ることが大切になります。特に雪が降ったことによって、いつもより滑りやすくなっている地面には注意が必要です。もしも、転倒してしまった場合には地面に接しているつま先や踵、そこから近い膝などの部位を怪我しやすいです。

そこで、冬の季節に合った仕様の靴が役に立ちます。つま先や靴底の部分が衝撃を吸収してくれるような作りであれば、転倒してしまったとしても足に掛かる負担が少なくて済みます。転倒の対策だけではなく、同時に寒さの対策もしたい場合には靴の内側が暖かい作りになっている物が良いと思います。

運動をする前にはしっかりと準備体操をするように、冬の遊びやスポーツにはそれに合わせた靴選びが大切なので、冬仕様の靴を一足揃えてみてはいかがでしょう。

著者:jysehu

凛と刻まれた1本のシワ。

気付いたら眉間にシワが1本できていた。

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目が悪いのに、

必要な時以外は

眼鏡をかけていないので、

けっこうしかめっ面になっているんだと思う。

小鼻が低すぎて、

どんなに軽量の眼鏡をかけても

すぐにジワジワずれてくる。

それが嫌で、必要な時しかかけなかったのがいけなかった。

眉間は、

筋肉も、脂肪も、あまりない部位なので

弾力性が少なく、シワを寄せるとくせがつきやすいらしい。

睡眠時も横向きで寝ると、

眉間に脂肪がよって、長時間になると、

眉間のシワとして、定着してしまうそうだ。

凛と刻まれた1本のシワ。

短時間で消してしまうには

ヒアルロン酸とボトックス注射がある。

副作用もほとんどなく、

料金もお手頃らしいのだけれど

怖いし、お金もないので、

時間はかかっても、他の方法をやってみることにした。

まずは、

口角をあげて、

にっこりとした表情でいることを意識する。

口角があがると、

自然と眉間のシワも広がるし、

しかめっ面にもなかなかなりにくいから。

後は保湿のクリームをたっぷり塗ってマッサージ。

シワを広げてみたり、

かたまった筋肉をほぐすように、

ゆびでくるくるするようにした。

寝るときも、

できるだけピーンと

仰向けになるように気を付けている。

今のところは何も変化がないけれど、

地道に続けていこうと思っています。