レッツダイエット!!

投稿者:jysehu

レッツダイエット!!

これまで何回ダイエットを試みたことでしょうか・・・。若い頃はコーヒーに砂糖を入れなくなっただけで、幼稚園ママたちに『痩せた?』なんて言われたりしていたものの、この年になると痩せるということは大変難しい事です。運よく痩せることがあっても一番減ってほしくない辺り・・・胸周りが一番になくなってくる・・・『なんで~!!』と叫びたくなるような感じですね。産後は早朝マラソンで元の体重に戻したりもした事が今や懐かしい思い出になりつつあります。

http://www.thetenbellsband.com/

 さて、今まで私が試したダイエットで一番私に不向きだったのが『食べる量を減らす』に続き、置き換えダイエットです。この一食置き換えのスムージーが私にとっておいしくない上に、満腹感など一切感じられずお腹が空くは、空くは・・・私には到底無理でした。そして、ダイエット器具などももちろん買ってみましたが・・・ダイエットサイクル、腹筋器具は故障して倉庫に眠っています。両方とも私が仕事で留守の間にパートナーが激務で使い、壊して黙っていたもの・・・

私のダイエット意欲を削がないでくれよ、まったく!!で、イライラしてまた太る・・・のようなことも乗り越えて、現在は年齢的に無理のない範囲でのマラソン、ウォーキング、スクワットが一番いいと実感しています。スクワットは家事の合間や、歯磨き中などにでき、腹回りがすぐ引き締まった感がありおすすめです。お試しくださいませ。

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